Рекомендации по приему жиросжигателей

Перед тем, как начать употреблять препараты, действие которых направлено на уменьшение объема жировой ткани, необходимо составить для себя ориентировочный план, определив, какое количество жира планируется сжечь и за какой временной период. При этом следует смотреть на ситуацию трезвыми глазами, адекватно оценивая собственные физические показатели, состояние здоровья и прочие факторы. Кроме того, необходимо помнить, что безвредным прием жиросжигателей может быть лишь при условии, что потеря веса не превышает норму, равную одному килограмму в неделю. В противном случае весьма вероятно развитие всевозможных нежелательных процессов в организме.

Ключевые рекомендации относительно приема жиросжигателей в Пензе:

• Не следует начинать со значительных дозировок, лучше ограничиться минимумом. Объем принимаемых препаратов лучше всего наращивать медленно и постепенно, предварительно удостоверившись в том, что организм нормально реагирует на данные вещества, и от них есть какой-то толк.
• Не рекомендуется употреблять препараты, обеспечивающие уменьшение жировых отложений перед сном. Целесообразно принимать жиросжигатели по крайней мере за пять-шесть часов до отдыха.
• Длительность одного курса приема данного вида спортивного питания не должна превышать 12-недельный период, после чего следует сделать некоторый перерыв. Лучше всего через каждые две недели употребления делать недельный, что позволит предотвратить развитие привыкания к действующим компонентам.
• Поскольку во время приема данных веществ спортсмены в большинстве случаев параллельно соблюдают определенную диету, то в организм далеко не всегда попадает нужное ему количество питательных элементов. В связи с этим вместе с потерей жировых отложений может начаться неприятный процесс уменьшения мышечной массы. Для воспрепятствования этому целесообразно во время похудения также включать в свой спортивный рацион протеины (лучший вариант – медленно усваиваемые), аминокислотные и витаминно-минеральные комплексы.
• В связи с большим количеством присутствующего на рынке спортивного питания фальсификата, необходимо предельно внимательно следить за тем, прием каких препаратов ведется. Только по-настоящему качественные добавки могут принести сколь-нибудь заметные положительные результаты, иначе, в лучшем случае, эффект будет нулевой.